2018년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
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2485 kcal
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지방: 91.26g | 단백질: 104.40g | 탄수화물: 153.27g.
아침 식사: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Haferflocken. 점심 식사: TiP Lachsschinken Classic, Gekochtes Ei, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Dinkelbrot. 저녁 식사: Ciabatta, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Zeus Zaziki, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Hackbällchen Toskana. 간식/기타: Gin Tonic, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 더보기
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안정된 체중
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