2018년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
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2549 kcal
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지방: 126.46g | 단백질: 112.38g | 탄수화물: 245.57g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Мистраль Гречка, Магнит Сыр Российский 50%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Оливье без Майонеза, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%. 저녁 식사: Сгущенка, Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Какао. 간식/기타: Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кефир 1%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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