2018년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 45.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
|
2496 kcal
|
지방: 51.48g | 단백질: 139.13g | 탄수화물: 324.05g.
아침 식사: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака. 점심 식사: Яблоки, Картофель, Bonduelle Огурцы Маринованные, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Капуста, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Мандарины, Bonduelle Огурцы Маринованные, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Картофель, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриное Филе. 간식/기타: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Nesquik Какао. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|