2010년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 14일:
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1942 kcal
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지방: 93.52g | 단백질: 60.77g | 탄수화물: 224.46g.
아침 식사: sugar, butter, grits, Orange Juice, American or Cheddar Type Processed Cheese, bacon, eggs, Original English Muffins. 점심 식사: bear naked, avocado, Fat Free Honey Mustard Sauce, Provolone Cheese, veggie delight subway, diet coke. 저녁 식사: diet coke, croque monsieur. 간식/기타: pita chips, Apple Slices, sweet & low, emergen-c, coffee mate creamer, coffee, Green Tea. 더보기
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2455 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 4 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 23 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 운전 - 1 시간 49 분, 숙면 - 5 시간 25 분, 휴식 - 2 분, 앉아있기 - 5 시간 55 분, 스탠딩 - 1 시간 57 분, 가사 - 55 분. 더보기
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안정된 체중
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