2018년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
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2688 kcal
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지방: 85.90g | 단백질: 199.29g | 탄수화물: 277.82g.
아침 식사: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ニュータッチ 凄麺 ねぎみその逸品. 점심 식사: 唐揚げ, 厚い生地のチーズピザ. 저녁 식사: ローソン サラダチキンスモーク, 玄米ごはん(カロリーslim). 간식/기타: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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