2018년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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168.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 90.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
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1080 kcal
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지방: 67.47g | 단백질: 66.43g | 탄수화물: 45.52g.
아침 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Pfefferminztee, Frikadelle, Bresso Feine Kräuter, Wasa Mjölk. 점심 식사: Leitungswasser. 저녁 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Kühne French Dressing, Hartgekochtes Ei, Lollo Bionda Salat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Frikadelle. 간식/기타: Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기
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6655 kcal
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운동:
계단오르기 - 10 분, 가사 - 5 시간, TV 시청 - 3 시간 45 분, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 4 시간 5 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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