2018년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.8 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
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2562 kcal
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지방: 117.22g | 단백질: 212.54g | 탄수화물: 188.07g.
아침 식사: PowerBar ProteinPlus Reduced Sugar - Chocolate Peanut Butter (60g). 점심 식사: Pizzarev pizzarev with canadian bacon and cheese. 저녁 식사: Tostitos Baked Tostitos Scoops, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Ortega Original Taco Sauce. 간식/기타: M&M's Peanut Butter M&M's, Fudgesicle Pops (No Sugar Added). 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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