luebsgrafic님의 저널, 2018년 01월 12일

se empieza a notar el CrossFit

97.8 kg 지금까지 감소한: 50.2 kg. 남은양: 13.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:

609 kcal

지방: 14.58g | 단백질: 16.49g | 탄수화물: 107.24g. 점심 식사: Videca Piña en Su Jugo, Plátano, Mandarinas, Crema de Verduras. 간식/기타: Pan Blanco, Jamón Serrano. 더보기

2999 kcal

운동: 크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기

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