2018년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
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633 kcal
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지방: 12.02g | 단백질: 39.09g | 탄수화물: 99.49g.
아침 식사: Chiquita Banana. 점심 식사: Cooked Asparagus, Cooked Carrots (from Fresh), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). 저녁 식사: Kellogg's Raisin Bran Crunch, 1% Fat Milk. 간식/기타: Pistachio Nuts, Snyder's of Hanover Pretzel Rods. 더보기
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안정된 체중
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