2018년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
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1389 kcal
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지방: 50.98g | 단백질: 71.46g | 탄수화물: 163.93g.
아침 식사: Ашан Папайя Сушеная, Миндаль, Подсолнечное Масло, Соленья, Гречка Отварная. 점심 식사: Галушки Домашние (Творог 9%), Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный. 저녁 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шаурма с Курицей. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Манго, Поболтушки Семечки Белые, Вареное Яйцо. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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