2018년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
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1935 kcal
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지방: 51.84g | 단백질: 136.78g | 탄수화물: 219.17g.
점심 식사: Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Rote Tomaten, Kaufland Marshmallow Fluff, Gartenkrone Sommer Frucht Mix, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Weizenbrötchen, Little Lunch Erbseneintopf. 더보기
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3154 kcal
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운동:
Joggen, 7 km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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