Etamaral님의 저널, 2018년 01월 12일

Tive a oportunidade de me pesar todos os dias de segunda a hoje na mesma balança no mesmo horário e com praticamente o meu estilo de vestes, e veja so a motivação para iniciar bem o final de semana hehehehee

73.3 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg.    남은양: 9.3 kg.    다이어트 실행도: 100%.

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385 kcal

지방: 5.95g | 단백질: 10.05g | 탄수화물: 74.38g.   아침 식사: Panco Biscoito Leite, Café com Açúcar, Toddy Achocolatado Light, Shefa Leite Semidesnatado. 간식/기타: Maçãs Gala. 더보기

1840 kcal

운동: Bicicleta para o trabalho - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기