Nyantachan님의 저널, 2018년 01월 12일

Heute geht es los mein erster Tag :)
92 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 17 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
1236 kcal 지방: 49.18g | 단백질: 89.45g | 탄수화물: 112.07g.   아침 식사: Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee mit Milch und Zucker, Heidelbeeren, Pinienkerne, Clasen Bio Cashew Kerne, Fettarmer Naturjoghurt. 점심 식사: Lauchzwiebeln, Ja! Erbsen und Möhren, Tomaten, Gelbe Paprika, Hähnchenbrust Fleisch. 저녁 식사: Wiesenhof Puten Bacon, Edeka Chefsalat. 간식/기타: Alpro Mandeldrink - Original. 더보기
2550 kcal 운동: 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
안정된 체중

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댓글 
Herzlich Willkommen und viel Erfolg wünsche ich dir🍀👍 
2018년 01월 12일 작성이: sandram.80
Wünsche dir einen guten Start und ganz viel Erfolg! 
2018년 01월 12일 작성이: Nizzy1988
Viel Erfolg! 👍  
2018년 01월 12일 작성이: Debschen
Willkommen und viel Erfolg! Hier gibt es BEEINDRUCKENDE Gewichtsabnahmen; das schaffst Du / schaffen wir auch! 😉👍 
2018년 01월 12일 작성이: LarissaBeckford
Willkommen und viel Erfolg und Spaß 🙋 
2018년 01월 12일 작성이: Viviace
Willkommen ich wünsche dir viel Glück 🍀 Du schaffst es 👍 
2018년 01월 12일 작성이: Ranger 1966
:) Du schaffst das :) 
2018년 01월 12일 작성이: Tomikoto
Welcome boarding the realms of chaos ;) Viel Erfolg! :) 
2018년 01월 12일 작성이: rickvalentine
herzlich willkommen und viel Erfolg 😊 das schaffst du 😀 
2018년 01월 12일 작성이: AsiaP89
Willkommen und viel Erfolg und Spaß hier! 😃 
2018년 01월 12일 작성이: Luise Freiheit
❤lich Willkommen und maximale Erfolge! 
2018년 01월 13일 작성이: LeeKa234
Herzlich Willkommen und mit dieser tollen FS-Familie schaffst du es bestimmt 😊 
2018년 01월 13일 작성이: Zouky01
💜willkommen, viel Spaß mit uns😂 
2018년 01월 13일 작성이: MoFu27
Danke für die netten Worte  
2018년 01월 13일 작성이: Nyantachan

     
 

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