2018년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
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1602 kcal
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지방: 71.21g | 단백질: 144.79g | 탄수화물: 100.49g.
아침 식사: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Льняное Масло. 점심 식사: Maxler Протеин, Арахис, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний", Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Яичный Белок, Maxler Протеин, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 간식/기타: Яичный Белок, Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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