2018년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
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591 kcal
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지방: 21.13g | 단백질: 21.87g | 탄수화물: 81.66g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 간식/기타: Яблоко Зеленое, Магнит Банан. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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