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Es geht was 👍🏼
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79.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
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1311 kcal
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지방: 47.01g | 단백질: 63.21g | 탄수화물: 157.53g.
아침 식사: Ja! Reine Buttermilch, Zucker, Kölln Haferflocken Glutenfrei, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Juice Plus Vegetable Soup, Jean Luc Französischer Brie, Möhren, Schinken (Extra mager), Champignons. 저녁 식사: Costa Tintenfisch Tuben, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Gemischter Salat mit Dressing, Calamari Gegrillt. 간식/기타: Latte Macchiato, Karottenkuchen mit Zuckerguss. 더보기
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431 kcal
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운동:
Laufen 6 km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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