2018년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
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842 kcal
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지방: 22.03g | 단백질: 91.73g | 탄수화물: 70.26g.
아침 식사: Albume d'uovo, Hero Marmellata senza Zucchero, Vital Crusca di Avena Biologica, Nutella light, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Broccoli Cotti (da Freschi), Carote Bollite, Insalata Mista Verde, Esselunga Petto di Pollo al Forno, Lidl Hamburger di Tacchino. 저녁 식사: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Albume d'uovo. 간식/기타: Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Cappuccino con Pochi Grassi, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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