|
Весы меня радуют - отказ от тортика и... минус 300 гр.
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
|
1057 kcal
|
지방: 24.86g | 단백질: 54.43g | 탄수화물: 159.40g.
아침 식사: Мюсли с Фруктами, Кофе (из Молотых Зерен), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пельмени. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Морковь на Пару, Куриные Бедрышки, Соевый Соус, Шампиньоны Тушеные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Болгарский Перец, Огурцы Кислого Рассола, Морская Капуста, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Сэн Сой Фунчоза. 간식/기타: Банан, Клементины. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|