2018년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
|
1197 kcal
|
지방: 41.34g | 단백질: 90.12g | 탄수화물: 133.23g.
아침 식사: Хлебец, Варенька Варенье Клубничное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 점심 식사: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Суп-Пюре из Тыквы и Картошки со Сливками. 저녁 식사: Куриная Грудка с Шампиньонами в Рукове, Салат из Огурцов, Помидор, Перца и Редиса с Маслом, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. 간식/기타: Рафинад, Чай, Избенка Сыр Адыгейский, Велком Карбонад, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Мандарины, Редис, Помидоры, Велком Карбонад. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|