2018년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
|
2039 kcal
|
지방: 82.93g | 단백질: 81.74g | 탄수화물: 197.90g.
아침 식사: Woolworths Raw Cashew Nuts, Cappuccino, Woolworths Pork Bangers. 점심 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Fishaways Fried or Battered Fish, Pesto Sauce, Woolworths Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese, Albany Wholewheat Brown Bread. 저녁 식사: Windhoek Lager, Tastic Basmati Rice, Thai Green Curry. 간식/기타: Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, Peach, White Grapes. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|