2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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1254 kcal
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지방: 41.15g | 단백질: 64.23g | 탄수화물: 157.83g.
아침 식사: Queijo Branco, Perdigão Peito de Peru Defumado, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão Integral Original, Shefa Leite Semidesnatado. 점심 식사: Beterraba Cozida, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tomates, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Bimbo Rap10 Integral. 간식/기타: Ameixas, Yakult Yakult, Marilan Biscoito Maizena Integral, Danone Iogurte de Morango (Pote), Marilan Biscoito Maizena Integral, Banana Nanica. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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