2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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1449 kcal
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지방: 57.45g | 단백질: 53.10g | 탄수화물: 186.92g.
아침 식사: Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Clementine, Salame, Prosciutto Crudo, Pancetta, Cardo, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Marmellata Light. 더보기
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2105 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 46 분, 앉아있기 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 1 시간 12 분, 읽기 - 50 분, 운전 - 1 시간 28 분, 숙면 - 6 시간 25 분, 휴식 - 2 시간 4 분, 스탠딩 - 2 시간 35 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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