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True to my food, moving more
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104.1 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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1330 kcal
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지방: 48.44g | 단백질: 88.85g | 탄수화물: 133.24g.
아침 식사: Clementines, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Regular Coffee, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Sausage, Egg & Cheese. 점심 식사: Chicken Pho. 저녁 식사: Campbell's Turkey Gravy, Trader Joe's Simply Sliced Roast Chicken Breast, Trader Joe's Japanese Style Fried Rice. 간식/기타: Trader Joe's Roasted Plantain Chips, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. 더보기
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2573 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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