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- 500g em 01 dia!!!
Acho que a minha meta de sair dos 03 dígitos será alcançada antes do esperado.
TOMARA!
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100.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 36.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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1767 kcal
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지방: 126.65g | 단백질: 120.70g | 탄수화물: 40.47g.
아침 식사: Alcatra Grelhada, Piracanjuba Creme de Leite. 점심 식사: Coco, Guigui Torresmo Frito, Torresmo. 저녁 식사: Quaker Farelo de Aveia, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. 간식/기타: Coco, Morangos, Morangos, Piracanjuba Creme de Leite, Bife de Carne de Vaca. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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