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Recuperando o “estrago” das festas!!
Sabe gente, eu não furei a dieta muitas vezes... em 4 meses foram 5 vezes.
Nessas minhas escapadas eu, que sigo a lowcarb, nem contei os carbos!
Porém, houveram outros dias (poucos dias) que eu estava com muita vontade de doce e comi 5g de chocolate meio amargo 70% e contei os carbos dele para não ultrapassar os 20g do meu dia.
Vocês acham errado?
Poxa na maioria dos dias como comida de verdade, mas será que só pq fazemos lowcarb temos que “ouvir” críticas dizendo que quem faz isso não faz lowcarb de verdade?? Por favor, opinem!
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73.9 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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1080 kcal
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지방: 75.27g | 단백질: 70.21g | 탄수화물: 31.48g.
아침 식사: Ovo Mexido, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualitá Queijo Mussarela, Café. 점심 식사: Chá NRG, Chá Verde e Chá Preto, Shake de Doce de Leite, Protein Powder. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo, Sandyla Palmito. 간식/기타: Toddy Achocolatado Light, Coco, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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