2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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1461 kcal
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지방: 61.51g | 단백질: 97.64g | 탄수화물: 129.16g.
아침 식사: Normaler Kaffee, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Marmeladen und Eingemachtes, Milbona Speisequark 20% Fett, Mehrkornbrot. 점심 식사: Corny Free Haselnuss, Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). 저녁 식사: REWE Mandeln Gehackt, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Landjunker Putenhackfleisch. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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