2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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1821 kcal
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지방: 64.71g | 단백질: 113.48g | 탄수화물: 207.48g.
아침 식사: Morangos, Nestlé Nesfit Leite e Mel, Batavo Grego Tradicional, Parmalat Leite Semi Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Banana Nanica, Tomates, Maminha, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Peito de Frango, Tomates, Morangos, Tâmara. 간식/기타: Supino Supino Protein Chocolate, Tomates, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Homus, Sadia Presunto Cozido Magro, Supino Supino Protein Max. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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