|
Back on track now and pleased to say that disneyland and holidays were good fun. Best news is that i only put on 1/2 a kilo :))
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 14일:
|
1563 kcal
|
지방: 50.09g | 단백질: 76.76g | 탄수화물: 212.96g.
아침 식사: milk. 점심 식사: thick white bread, tuna. 저녁 식사: relish, sunflower oil, tomato ketchup, wholemeal roll, tesco meat free burger, gouda cheese. 간식/기타: apple, crunchie, highlights, kelloggs special k bar , food doctor seeds. 더보기
|
|
1735 kcal
|
운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 29 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|