2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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1235 kcal
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지방: 63.73g | 단백질: 57.92g | 탄수화물: 104.52g.
아침 식사: Activia Multikorn Dinkel & Mohn, Edeka Früchtemix, Bananen, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. 저녁 식사: Kilokick, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Lidl Dattelcherrytomaten, Gouda oder Edamer, Baktat Pastirma, Weißbrot. 간식/기타: Knabsi Königliche Nussmischung, Gezuckerte oder Glasierte Donuts. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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