2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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1152 kcal
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지방: 45.73g | 단백질: 79.12g | 탄수화물: 108.65g.
아침 식사: 1% Fat Milk, Food Lion Crunchy Granola Raisin Bran Cereal. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Cooked Salmon, French Dressing. 저녁 식사: Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Green Peppers , Onions , Knorr Rice Sides - Herb & Butter. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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