2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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1473 kcal
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지방: 57.17g | 단백질: 118.20g | 탄수화물: 132.62g.
아침 식사: Harris Teeter Liquid Egg Product, Quinoa (Cooked), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Baby Spinach, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Almonds. 점심 식사: Onions, Minced Garlic, Broccoli Flower Clusters, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 저녁 식사: Sweet Potato Fries, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Turkey Meatballs. 간식/기타: Clementines, Meijer String Cheese, Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt. 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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