2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
|
1309 kcal
|
지방: 76.96g | 단백질: 110.71g | 탄수화물: 47.99g.
아침 식사: Soro de Leite, Regina Queijo Minas Padrão, Panini Dukan, Mãe Terra Semente de Linhaça. 점심 식사: Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Pimentão Verde, Tomates, Bolinho de chuchu. 저녁 식사: Tomates, Repolho, Ovo Mexido, Perdigão Linguiça Calabresa. 간식/기타: Lichia. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
paulanascentescoelho님의 체중기록
|