2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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2395 kcal
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지방: 99.67g | 단백질: 172.35g | 탄수화물: 200.29g.
아침 식사: MyProtein Impact Whey Isolate Unflavoured, Leche (Leche Entera), Prozis Crunchy Peanut Butter, Brüggen Copos de Avena, Yogur Griego Light, Hero Mermelada Diet Fresa. 점심 식사: Porridge Nostrum, Manzana Golden, Clementinas, Auchan Queso Rallado Mozzarella, Kikkoman Salsa de Soja, Arroz Precocido, Burguer Meat de Pollo. 저녁 식사: Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Mercadona Claras de Huevo, Huevo. 간식/기타: Vap's, Delice Kinder. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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