2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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1163 kcal
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지방: 74.61g | 단백질: 71.16g | 탄수화물: 61.43g.
아침 식사: Publix Large Grade A Eggs, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties. 점심 식사: Italian Salad Dressing , Cucumber (Peeled) , Tuna Salad, Potato Salad , Carrots , Lettuce. 저녁 식사: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Italian Salad Dressing , Publix Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Halo Top Pancakes and Waffles. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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