2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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2067 kcal
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지방: 95.41g | 단백질: 150.51g | 탄수화물: 172.36g.
아침 식사: PowerBar ProteinPlus Reduced Sugar - Chocolate Peanut Butter (60g), powerBar powerbar chocolate shake. 점심 식사: Milio's Sandwiches #9 Italian Club . 저녁 식사: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Fudgesicle Pops (No Sugar Added), Frigo Cheese Heads Light String Cheese, Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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