2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
|
1389 kcal
|
지방: 44.06g | 단백질: 63.56g | 탄수화물: 189.87g.
아침 식사: Wendy's Tomato (1 Slice), Cream Cheese, Panera Bread Sprouted Grain Bagel Flat, Harris Teeter Blueberries, Friendly Farms Greek 100 Calories - Blackberry. 점심 식사: White Rice, Ajinomoto Orange Chicken with Sauce and Red Bell Peppers. 저녁 식사: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Uno Chicago Grill Chicken Milanese, T. Marzetti Honey French Dressing, Mixed Salad Greens. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|