2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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2261 kcal
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지방: 61.50g | 단백질: 180.15g | 탄수화물: 241.63g.
아침 식사: Muller Yogurt Greco Vaniglia, Buitoni Granfetta del Benessere Multicereali, Twinings Thè, Zucchero. 점심 식사: Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack, Bontà dell'Orto Mais Dolce, Kolios Feta, Primae Natur Crackers di Riso e Mais. 저녁 식사: Land Latticino Fresco Light, Athena Filetti di Acciughe, Zucchine, Fiorentini Gallette di Segale, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Calamari, Pescanova Cuori di Filetto di Nasello. 간식/기타: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, WHY Biscotti Proteici, Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack, WHY Protein Break Cacao Crisp, Banana, Zucchero, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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