2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
|
1085 kcal
|
지방: 87.65g | 단백질: 55.52g | 탄수화물: 19.21g.
아침 식사: Café (Infusão). 점심 식사: Tomates Cereja, Queijo Parmesão (Duro), Sadia Salsicha, Estrogonofe de Carne, Rúcula, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu. 저녁 식사: Pepino (com Casca), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo, Atum em Óleo (Enlatado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Walmart Queijo Mussarela. 간식/기타: Morangos, Walmart Queijo Mussarela, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Essential Nutrition Xilitol, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Manteiga (com Sal). 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
|
|