|
ZO! behoorlijke schommeling naar boven! Niet verklaarbaar, aan de kcal. kan het niet liggen en beweegpatroon ook niet. Ik maak me er dus ook niet druk over.
Dit is al de derde dag dat ik met hoofdpijn wakker wordt. Het omgooien van slaap/waakritme, dieet en beweeg frequentie valt geloof ik niet mee voor het lichaam. Het drastisch verminderen van caffeine en het stoppen met alcohol zal misschien ook hierin wel een rol spelen.
Normaal drinken we elke dag bij de maaltijd wel een glas wijn. Tijdens de feestdagen was dit aanzienlijk meer vandaar even besluit daar wat mee te matigen.
Lichaam is beetje in de weerstand denk ik ;-) Te veel, te snelle veranderingen in te korte tijd.
We zetten door!
Fijne dag vandaag.
Keek net naar buiten, supermistig en grijs. Moet straks weg op, hoop dat het wegtrekt.
X
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
|
1649 kcal
|
지방: 65.17g | 단백질: 68.82g | 탄수화물: 196.42g.
점심 식사: Melk (Halfvol), Aldi Hagelslag Melk, Boter, Mayonaise, AH Fricandeau, Bruine Boterham. 저녁 식사: Knorr Macaroni Italiaans. 간식/기타: Venco Dropmix Zout, Sondey Grandino Chocoladekoekjes, M&M's Peanut. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
 댓글
Je vraagt inderdaad een grote omschakeling van je lichaam dus daar zal het inderdaad even aan moeten wennen. Volhouden he! ☘️
2018년 01월 11일 작성이: Miepje90
|
Zeker weten! Alweer dikke week bezig dus ga het niet opgeven :-)
2018년 01월 11일 작성이: Dottieapple
|
gaat goed komen. Goed bezig!
2018년 01월 11일 작성이: Marianne Fit
|
Inderdaad een flink aantal veranderingen in korte tijd, maar uiteindelijk gaat je lichaam dat ook fijn vinden ;) volhouden, je kan het! 🍀🍀
2018년 01월 11일 작성이: Zomerspruit
|
met die veranderingen kán het zijn dat je lichaam een nieuwe balans zoekt. Geef het even tijd.
2018년 01월 11일 작성이: Tijmpje
|
Verandering is pijnlijk, daarom houden mensen er ook niet van denk ik ;-) Ik snap dat! ;-)
2018년 01월 11일 작성이: Dottieapple
|
Als alles blijft zoals het is, ontlenen we daar zekerheid aan (hoe beroerd soms ook). Verandering geeft onzekerheid en dáár houden we niet van.
2018년 01월 11일 작성이: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|