2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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1377 kcal
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지방: 99.41g | 단백질: 75.11g | 탄수화물: 32.85g.
아침 식사: Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored, Xanthan Gum, Heavy Whipping Cream, Original Cream Cheese, Olive Oil, Butter, Egg, Hatfield Reduced Sodium Bacon, Organic Chicken Broth, Cayenne Pepper, Water, Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup. 점심 식사: Walnuts, Safeway Dill Pickle Slicers, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Beef Top Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). 저녁 식사: Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Ground Meat. 간식/기타: Porto's Meat Pie. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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