2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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2440 kcal
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지방: 61.10g | 단백질: 148.84g | 탄수화물: 317.88g.
아침 식사: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats, Novi Fondentenero 72%. 점심 식사: Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Condimio Salsa di Pomodoro Ciliegino, Ombrina, Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Campanini Riso Nero Venere, Bulk Powders Pure Whey Protein. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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