2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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2467 kcal
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지방: 65.71g | 단백질: 141.65g | 탄수화물: 324.79g.
아침 식사: Wafer alla Vaniglia (Alto Contenuto di Grassi), Carrefour Miele Millefiori, Latteria Latte Scremato UHT senza Lattosio, Novi Crema, Panino Dolce, Pane Integrale, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Finocchio Crudo, Polpette con il Sugo, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Golden Sun Riso Basmati. 저녁 식사: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Carote Bollite, Patata Bollita, Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Brasato, Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Fontina, Gnocchi. 간식/기타: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pane Integrale, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Damiano Crema di Pistacchio, Albume d'uovo Cotto. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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