2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.9 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
|
1107 kcal
|
지방: 30.13g | 단백질: 109.83g | 탄수화물: 93.46g.
아침 식사: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Я Любимый Драники Жареные, Нижегородский Хлеб Бородинский Заварной. 점심 식사: Зеленый Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Bonduelle Стручковая Фасоль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Останкино Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|