2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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1551 kcal
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지방: 58.88g | 단백질: 67.41g | 탄수화물: 185.94g.
아침 식사: Purland Hackepeter, Nutella Nutella, Aldi Vollkorntoast (25g). 점심 식사: Haferflocken, Kiwi, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ahornsirup, Apfelsinen. 저녁 식사: Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Rhabarber, Gewöhnlicher Cheeseburger. 간식/기타: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, DM Bio Winter Schokolade mit Spekulatius. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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