2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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985 kcal
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지방: 8.02g | 단백질: 49.81g | 탄수화물: 177.52g.
아침 식사: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. 점심 식사: Mandarijn, Banaan. 저녁 식사: AH Pastasaus Basilicum, Courgette, Rode Paprika, Tivall Vegetarisch Gehakt, AH Puur & Eerlijk Biologische Volkoren Penne Rigate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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