2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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953 kcal
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지방: 26.28g | 단백질: 76.51g | 탄수화물: 103.78g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Гречка с Мясом. 점심 식사: банан Мини, Кета, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Савушкин Кефир 2,5%, Активиа Йогурт с Черносливом и 5 Злаками. 간식/기타: Сыр Российский, Говядина Пастрами (Вяленая), Морковь, Яблоко, Конфета. 더보기
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