2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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1273 kcal
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지방: 41.00g | 단백질: 60.67g | 탄수화물: 159.74g.
아침 식사: AH Broccoli Roosjes, Muscle Meat Paprika Reepjes, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Alpro Lekker Gezond Smeren, AH Suikerbrood. 점심 식사: Jumbo Geraspte Mozzarella 40+, AH Paprika Mix, Champignons, Buona Terra Gezeefde Tomaten, Euro Shopper Rijstwafel. 저녁 식사: AH Pan Pan Kaas 20+, Bertolli Pastaschelpen Bolognese. 간식/기타: Burrata, AH Champignons, Buona Terra Gezeefde Tomaten, Euro Shopper Rijstwafel, Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, Deen Fries Suikerbrood. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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