2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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1590 kcal
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지방: 65.30g | 단백질: 103.02g | 탄수화물: 143.82g.
아침 식사: Blaubeeren, Aldi Bunte Eier, Cocktailtomaten, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. 점심 식사: REWE Kaki. 저녁 식사: Ei, Edeka Grana Padano, Ja! King Prawns Garnelen, Milbona Schlagsahne, Riesa Vollkorn Nudeln. 간식/기타: Ja! Reine Buttermilch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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