2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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1795 kcal
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지방: 72.24g | 단백질: 83.35g | 탄수화물: 198.55g.
아침 식사: K-Classic Käseaufschnitt, Aldi Kochschinken, Butter, Roggenbrötchen. 점심 식사: Freshona Rahmgemüse Erbsen & Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. 저녁 식사: Deluxe Pizza Diavola. 더보기
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2524 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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