2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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1415 kcal
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지방: 34.79g | 단백질: 74.96g | 탄수화물: 214.49g.
아침 식사: Lindenhof Gouda, Edeka Geflügelsalami, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Tomaten, Cucina Pesto Rosso, Salakis Feta Light, Vollkornnudeln. 저녁 식사: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Maggi Klare Gemüsebrühe, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). 간식/기타: Choceur Weinbrand Bohnen, Kinder Schokolade, Banane, Clementinen, Birnen, Kiwi, Kaki, Edeka Elstar Apfel, Milbona Skyr Vanille, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
2018년 01월 10일 작성이: MoFu27
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Das macht Spass 🤗guten Morgen!
2018년 01월 11일 작성이: ostbeker
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Guten Morgen Ostbeker. Ja, so kann es weiter gehen 😃👊
2018년 01월 11일 작성이: ClaRe51
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2018년 01월 11일 작성이: Gemella2005
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